糖尿病合併症があると高強度の運動は危険です！ 糖尿病患者の血糖コントロールには「食事療法」と並んで「運動療法」がとても大切です。中には「とにかく強度の高い運動をガンガンやって筋肉をつけるべきだ！」とおっしゃる方もいます。 でもね、糖尿病網膜…

みなさんは「納豆」はお好きですか？私は子供のころから大好きで毎日欠かさずに食べていました。食べるのは朝が多かったですね。たまに学校の給食にも出ました（月イチぐらい？）。 納豆はなんとなく健康に良さそうというイメージがあると思いますが、どう…

妊娠糖尿病からいつの間にか2型糖尿病へ… 私は2度の妊娠糖尿病からいつの間にか２型糖尿病に移行してしまい、発見が遅れたために何年も血糖コントロールができずにほったらかしてしまったために糖尿病の３大合併症をすべて発症してしまいました。 今の妊婦…

糖尿病網膜症になっても、黄斑浮腫（網膜の黄斑部のむくみ）が生じない限りは、かなり進行するまで自覚症状があまりなく分かりにくいそうです。 では、黄斑浮腫があるかどうかいち早く自分でチェックするにはどうしたらいいのでしょうか。自然の景色などを…